Yoga
YOGA llega a mi vida cuando era pequeña, de la mano de mi madre, como una herramienta de sanación física y mental para el día a día. Al final, un camino de auto-conocimiento.
YOGA es la llave dorada que abre la puerta de la paz, la tranquilidad y la alegría.
YOGA te aporta vitalidad y armonía interior.
YOGA elimina bloqueos, haciendo que tu energía fluya en tu interior; aportando equilibrio y bienestar.
YOGA es un camino directo a tu corazón, directo al SER.
YOGA es la melodía y el aroma de lo vivencial aprendiendo siempre como la primera vez.
YOGA es una filosfía que nos entrena para la vida.
YOGA es unión: firmeza exterior y suavidad interior; inteligencia y amor; estructura y relax.
Yoga para volver a sentir
Tienes mucho ruido en tu mente y tensión en el cuerpo … el yoga nos da la posibilidad de equilibrar lo desequilibrado en la sociedad y en tu mundo interno; es la oportunidad para VOLVER A SENTIR.
Tus pensamientos han tomado el control y te sientes desconectado de tu cuerpo … el yoga es el camino directo que te lleva a aterrizar en tu cuerpo sensación.
El desarrollo personal, tiene que ver con soltar todo lo que te desconecta de tí … Esa búsqueda de re-conexión, de quitar los programas que ya no te sirven.
Y volver a tu centro, en equilibrio y armonía interior. Un camino de amor y de paz que va directo a tu corazón
El YOGA me sanó los dolores de espalda que tenía y desde entonces no he dejado de practicar.
Con una buena práctica diaria o semanal puedes conseguir todos sus beneficios.
No es sólo relajación.
Qué aporta el yoga en tu día a día
Fuerza
Con la práctica de Yoga, desarrollamos un estado de firmeza exterior y suavidad interior
Paz, armonía, y relajación
La relajación del cuerpo físico trae calma y serenidad a la mente. Y esto aporta mucho bienestar
Elasticidad
Así como flexibilidad, con cada exhalación soltamos las tensiones y el cuerpo va ganando elasticidad
Equilibrio
El equilibrio físico aporta equilibrio mental y esto da orden y estructura a la mente
Energía y vitalidad
Un camino directo a elevar tu energía y subir tu frecuencia vibratoria.
Calidad de vida
Trabaja a todos los niveles; físico, mental emocional y energético
¿Porqué hacer yoga con Amaya?
Me he formado en diferentes estilos: SIVANANDA, SATYANANDA Y KRISHNAMACHARYA.
Aprendiendo lo mejor de todas ellas para aportar lo mejor de cada una en un estilo único.
La base de una práctica y los beneficios de las ásanas en nuestro organismo con SIVANANDA.
La sutileza, la suavidad, el trabajo con los chakras y la energía de SATYANANDA; aportando la base del Tantra yoga a mis clases.
La disciplina, el orden, la estructura y la biomecánica de KRISNAMACHARYA; aportando la base de asthanga combinado con iyengar que ahora transimito en mis sesiones.
Con más de 8 años de práctica en mi día a día aporto en mis clases todo lo necesario para que tu camino en el mundo del yoga sea lo más completo posible y puedas encontrar un verdadero lugar de paz y serenidad para tu alma.
Yoga Trainning
SESIONES PRIVADAS
Entrenamiento personalizado
30€/sesión
+10€ desplazamiento
1h y media
ZOOM o presencial …
como prefieras!
ENTRENAMIENTO HOLÍSTICO
YOGA+MEDITACIÓN+SANACIÓN
240€/mes
Sesiones por zoom o presencial
Sesiones de yoga+ meditación
Sesiones de sanación energética
Tips de nutrición saludable
RETIROS EN MALLORCA
Para profundizar en tu práctica de yoga
En mágicos e increíbles lugares de la isla
Combinando otras herramientas holísticas como el baile, y los cuencos tibetanos
100% presencial
Mi experiencia como yogui =)
He vivido el yoga en mi casa desde que era pequeña de la mano de mi madre; ella siempre aportaba TIPS de sus clases para mejorar nuestra calidad de vida
Introduje las prácticas de yoga en mi día a día hace 8 años y he vivido muchos cambios a nivel físico, mental y energético desde entonces
Mis dolores de espalda desaparecieron; y he vivido una transformación a nivel interior .. he soltado muchos bloqueos, me siento mas flexible física y mentalmente
El yoga me conecta; me gusta porque me aterriza en el cuerpo; me ayuda a salir de la mente y estar más presente, me siento más jóven, alegre y vital
La experiencia de mis alumnas :
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CALENDARIO
Sesiones de Yoga con Amaya
En mis clases y talleres te aportaré diferentes herramientas como la neurociencia y técnicas de entrenamiento mental.En las...
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