En mis clases y talleres te aportaré diferentes herramientas como la neurociencia y técnicas de entrenamiento mental.
En las clases semanales TRABAJAREMOS EL SISTEMA DE CHAKRAS Y EL CANAL CENTRAL
Trabajando la parte física, mental, emocional y energética. Un CAMINO DE AMOR Y AUTO-CUIDADO, TODA UNA FILOSOFÍA DE VIDA.
Estaré a tu lado acompañándote en este bonito camino de conexión, de vitalidad y energía que apunta directo a tu corazón.
¿Qué aprenderás?
- Aprenderás a conectarte de una manera más sutil
- A ser más consciente de tu cuerpo sensación
- Serás capaz de reconocer los límites de tu cuerpo, a saber cómo está en cada momento a través de una escucha refinada
- Serás capaz de estar presente, de desarrollar una atención enfocada en tí, en tus sensaciones y necesidades
- A relajar tu cuerpo físico y por consiguiente la mente que sigue al cuerpo
- A diluir las tensiones desbloqueando los nudos que impiden a tu energía fluir correctamente en tu cuerpo
¿Qué incluyen mis clases?
- Información acerca de las ruedas de energía o ckakras
- Corrección de las asanas a través de la biomecánica
- Mindfulness y atención a la respiración
- Meditación y visualización
- Frases inspiradoras para el día
- Limpieza del campo aurico
- Diferentes modalidades de yoga pasando por el YOGA CLÁSICO, TANTRA YOGA, ASTHANGA o YIN YOGA
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Para modalidad particular (consulta para más info)
- 1 clase / semana 40€
- 2 clases / semana 60€
- "ESSENCIES" SON SERVERA
- martes y jueves 9:30h y 19h
- "ECOPUNT" CAN PICAFORT
- lunes y miercoles 9:30h 17:30 y 19h
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- También clases a particulares y a domicilio
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